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Mindfulness. Cultivar la intimidad con el momento presente
Mindfulness. Atención Consciente. El mindfulness es una observación sin comentarios mentales, o lo que es lo mismo, mirar dándonos cuenta que estamos atendiendo a algo, sin hacernos comentarios que nos puedan sacar del acto en sí de la observación. Poner atención en el Ahora. Mindfulness No se trata de esforzarse a no pensar, sino pararse a darse cuenta de lo que se atiende en cada...Learn More
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Cambio de hora para el cerebro
Consecuencias del cambio de hora. Según la mayoría de expertos, los cambios de este «mini jet-lag» influyen mínimamente haciéndolo más en los niños y en personas mayores. Psicología en el Prat Learn More