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Respirar, enfriar y concentrar: guía sobre el método Wim Hof (WFM)
Respirar, enfriar y concentrar: guía sobre el método Wim Hof (WFM) Dominar la mente y las emociones son tareas que muchas veces nos gustaría ejercitar mejor. Hay múltiples técnicas que nos pueden ayudar, pero sin duda, una de las más curiosas y populares es el método Wim Hof, que combina respiración, exposición al frío y la concentración (o enfoque mental). Los practicantes del...Learn More
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