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Conductas autolesivas. Autolesiones adolescentes
Autolesiones en adolescentes no es algo de lo que se habla en la reuniones familiares. Cuesta entender que hayan niños que se hacen cortes en la piel y lo ocultan bajo la ropa. Pero sí, se da en una frecuencia según los estudios, del 8 al 14 % en jóvenes, más en mujeres que en hombres y con una edad que va de entre los 12 a los 20 años, en la mayoría de ellos. Este artículo te puede...Learn More
Tolerancia a la Frustración en Niños
¿Tu hijo se desmorona cuando se siente frustrado? ¿Sabes que es la Tolerancia a la Frustración en Niños? ¿Se enfada, grita, pega, llora, se bloquea y evita situaciones donde pueda sentirse frustrado? Los niños que no se aventuran a pasar por la experiencia de asumir desafíos suelen ser niños y niñas con baja tolerancia a la frustración. Conviene identificarlo lo más...Learn More
Indefensión Aprendida
INDEFENSIÓN APRENDIDA. La incapacidad de reaccionar Seguramente en algún ámbito de tu vida te has cruzado con alguna persona y has pensado “Qué pasivo! ¿Por qué no hace nada? ¿Por qué no se defiende? ¿Por qué se abandona de esa manera? ¿Es que no se valora?” Hay algunas personas que sienten que NO PUEDEN, que hay aspectos de su vida donde están...Learn More
Terapia Psicológica
TERAPIA PSICOLÓGICA ¿Es lo mismo tratamiento psicológico que psicoterapia? ¿Qué es la Terapia psicológica? ¿Funciona siempre a todos? ¿Qué me va a costar un tratamiento psicológico? ¿Y si hago terapia psicológica y con el tiempo vuelvo a recaer en los mismos temas u otros nuevos? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos cuando empezamos a valorar quien y qué nos podría ayudar para...Learn More
Hora de Juego Diagnóstica. Instrumentos de Evaluación Infantil
Debido a la importancia del juego en la infancia, frecuentemente se utiliza como instrumento de evaluación del desarrollo infantil y en intervenciones psicológicas, esta valoración en psicología, se llama hora de juego diagnóstica. ¿Conocías la importancia del juego en los niños? Mediante el juego, los niños crean, construyen sus ideas, ponen voz y sentimientos a sus personajes, comparten...Learn More
Efecto Pigmalión
Olga Martínez, psicóloga infantil del centro Awen del Prat, tienen un lema que está escrito en su estado del whatsapp, es el siguiente: Creer es Ver. Pues así es, esta sencilla frase resume el Efecto Pigmalión o también llamado, la profecía autoincumplida. Concretamente, la definición del efecto Pigmalión, es la influencia que puede ejercer las creencias de unas...Learn More
Mindfulness. Cultivar la intimidad con el momento presente
Mindfulness. Atención Consciente. El mindfulness es una observación sin comentarios mentales, o lo que es lo mismo, mirar dándonos cuenta que estamos atendiendo a algo, sin hacernos comentarios que nos puedan sacar del acto en sí de la observación. Poner atención en el Ahora. Mindfulness No se trata de esforzarse a no pensar, sino pararse a darse cuenta de lo que se atiende en cada...Learn More
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Respiración diafragmática. Respirar para calmar la ansiedad.
La respiración diafragmática lenta es una técnica de control de la ansiedad muy utilizada. Veamos las pautas para aprender a practicarla Learn More