¿Qué es la  dependencia emocional?

Desde un punto de vista psicológico, el significado de la dependencia emocional puede definirse como un patrón continúo de necesidades emocionales insaciables, las cuales se intentan suplir de una forma desadaptada. En palabras más simples, dependencia emocional significa que una persona experimenta muchas múltiples necesidades emocionales e intenta satisfacerlas de una forma nociva.

Origen de la dependencia emocional

Generalmente, el origen de la dependencia emocional puede encontrarse en la infancia (Schaeffer,1998). Las personas que suelen convertirse en dependientes emocionales tienden a tener relaciones disfuncionales con personas de autoridad, sufrir abuso psicológico o físico o presenciar casos de abuso de sustancias por parte de los padres.

En otros casos la dependencia emocional puede originarse en una inadecuada crianza o educación, en la cual no se satisfacen las necesidades emocionales del niño, lo que desencadena el patrón psicológico dependiente en la adultez (Bowlby J.,1989).

Además, también existen casos de dependencia emocional provocados por un bajo autoestima, una percepción personal muy negativa que afecta a las relaciones sociales o haber padecido chantaje emocional.

Según las investigaciones de John Bowlby, los estilos de apego de cada persona se establecen de acuerdo a la forma en que un niño se haya relacionado con la madre o cuidador principal.

Es importante destacar que las consecuencias de este patrón psicológico son tan amplias como los diferentes padecimientos que lo pueden causar. Sin embargo, en general la dependencia emocional se refleja en depresión, ansiedad y un gran miedo a terminar una relación amorosa.

También es común que los dependientes emocionales tengan un miedo extremo a la soledad, el cual puede ser irracional en algunos casos.

A raíz de estos sentimientos negativos, este patrón psicológico empuja a las personas a satisfacer desesperadamente los deseos de su pareja, incluso cuando implica degradar la propia moral. Por ello, es común que piensen que ni siquiera merecen amor, pensamiento que suele originarse en una baja autoestima.

Referencias:

• Castelló, J. (2000). Análisis del concepto dependencia emocional. In I Congreso Virtual de Psiquiatría(Vol. 5, No. 8).
• Momeñe, J., Jáuregui, P., & Estévez, A. (2017). El papel predictor del abuso psicológico y la regulación emocional en la dependencia emocional. Psicologia conductual, 25(1), 65.
• Schaeffer, B. ¿Es amor o es adicción? Barcelona: Apóstrofe; 1998.
• Bowlby J. Una base segura: aplicaciones clínicas de una teoría del apego. Buenos Aires: Paidós; 1989.